竹で作った植木鉢にイチゴ（とよのか）を４本植える、うまく出来るといいんだが・・・。

またまたなりましたギックリ腰、今朝ゴミ袋の用意をしていて・・・、 午前中用心しながら利用者をお迎えに、昼から腰にモーラスを貼りコルセットをする 椅子から立ったとき、背中を伸ばしとき徐々に伸ばし、ゆっくり歩くと慣れてくる、今日は早めにお風呂に…